Sevgili Serdar Ceylan'ın Yaşam ile Alakalı Her Şey Blogundaki ikinci yazım ile sizlerleyim.
Geçen haftada söylediğim gibi, bugün Hipnozun üç çeşidinden bahsedeceğim.
Bugüne kadar hipnozun bir çok alanında çalışmalar yaptım. Herkes aynı yöntemleri uygulasada herkes farklı sonuçlar alıyordu. Burada tabii ki insan faktörü var ama aynı kişi aynı hipnoz yöntemini uygulayan iki kişiye gittiğinde de iki farklı sonuç alıyordu. Sonradan yaptığım incelemeler üç tür hipnozun olduğunu, hipnozcuların bilerek veya bilmeyerek bu üç yöntemden birini daha baskın olarak kullandıklarını fark ettim.
1) Doğal Trans Hallerinden Oluşan Hipnoz
Beyoğlu'ndaki bir merkezde Rusya'dan gelen bir hipnoterapist ile tanışmıştım. Nasıl bir yöntem kullandığını sordum, o da anlattı. Kişileri hipnoz yatağına yatırıp, derin nefes alarak yüzden geriye doğru saymalarını istiyormuş.
Bu yöntem doğal trans hallerinden oluşan hipnoz yönteminin içine giriyor. Biz sırtüstü bir yatağa uzandığımızda otomatik olarak diyaframdan nefes almaya başlarız ve kas hafızamız bizi gittikçe rahatlatıp, alfa beyin dalgasına götürür. Derin nefesler rahatlamayı daha da hızlandırır, yüzden geriye saymak bizi yorar ve bir süre sonra derin bir hipnotik konuma gireriz. Bu çeşit hipnoz tekniğinde çoğu zaman danışanlar uyku konumuna geçerler.
2) Kafa Karışıklığından Oluşan Hipnoz
Psikoloji profesörü George Armitage Miller 1956 yılında yayınladığı ‘Sihirli Sayı 7′ (The Magical Number Seven) adlı denemesinde insan algılarıyla ilgili muazzam sayıda araştırmayı özetleyen bir değerlendirme yapmıştı. Bu araştırmasını kısaca şöyle özetleyebiliriz;İnsanlarda aynı anda yedi bilgi dilimini bilinç düzeyinde işleyecek bir yetenek var. Bu sayı geçilince aşırı yüklenme durumu ortaya çıkıyor ve hata yapılmaya başlanıyor. Yedi sayıyı sırayla söylerseniz, herhalde onu bilincinizde hatasız tutabiliyorsunuz. (ki artık bunun bile fazla olduğunu düşünüyorum) Size dokuz sayılık bir küme verirsem onları doğru hatırlamakta çok daha fazla zorlanıyor ve hata yapmaya başlıyorsunuz.
Örnek; 2 – 5 – 6 – 2 – 2 – 8 – 5 – 3 yandaki sayıları aklınızda tutmaya çalışın.
Zorlandınız değil mi? Çünkü birbirinden ayrı 8 bilgi dilimi var. Aynı sayıları şimdi ezberlemeye çalışın;
256 – 228 – 53
Hatırlayabildiniz değil mi? Neden hatırladınız? Çünkü 8 dilimlik bilgiyi üç dilimlik bilgi haline getirdik.
Hangi dilim büyüklüğünü seçerseniz seçin, 7 dilimlik bilgiye bilincinizle dikkat ettiğinide, başka şeyleri bilinçli düzeyde değerlendiremeyen bir duruma gelirsiniz. 7 dilimdilk bilgilerden daha fazlası sizde aşırı yükleme durumu yaratır ve ancak bilinçdışı düzeyinde işlenebilir.
Kafakarışıklığından oluşan hipnoz bir insanın dikkatini aşırı yükleyerek sağlanır, bu durumda kişi ne yapacağını bilemediği için çoğunlukla transa geçer.
Bir insanın dikkatini aşırı yüklemenin en kolay yolu da, dikkatini karmaşık bir içsel deneyime yoğunlaştırmasını sağlamaktır.
Mesela yanımdaki birini ayağa kaldırsam ve “200′den geriye üçer üçer sesli biçimde saymanı ve sen bu sayıları sayarken ben de senin omuzlarından tutup seni etrafımda döndüreceğim” dersem ona aşırı yükleme yapmış olurum. Çünkü tüm temsil sistemlerini harekete geçirmiş olurum, 100′den geriye üçer üçer saymak için zihninde canlandırma yapar, (görsel) aynı zamanda bunu yüksek sesle söylediği için işitsel temsil sistemi de meşguldür ve son olarak ben omuzuna dokunup onu etrafımda döndürerek dokunsal temsil sistemini meşgul etmiş olurum. Kafa karışıklığından oluşan hipnoz çoğu zaman gözü açık yapılır, pazarlama sektöründe ayrıca kullanılan bir tekniktir.
3) Otorite Etkisi ile Oluşan Hipnoz
Sahne hipnozu izlediniz ve 'Hadi canım, bu kadar hızlı hipnoz olur mu hiç?' düşüncesi aklınıza geldi değil mi? Ama izlediklerinizin çoğu doğru ve evet bu kadar hızlı olabiliyor. Çünkü otorite etkisi ile oluşan hipnozda sahneye çıkan kişi daha sahneye çıkarken kendini sahne hipnozcusuna teslim etmiş oluyor ve o ne derse otomatik kabul ediyor.
Otorite etkisi ile oluşan hipnozda belli başlı teknikleri kullanarak insanlar üzerinde otorite kurabiliyorsunuz. Hipno-nlp çalışmamda bu konuyu ayrınıtlı bir şekilde inceliyorum.
Hipnozun tüm dünyada tanınmasını sahne hipnozcuları sağlamıştır ve otorite etkisi ile oluşan hipnozun en büyük örnekleri sahne hipnozcularıdır. O zaman gelin, haftaya size sahne hipnozunun sırlarını anlatayım.
Bugünlük bu kadar, haftaya görüşmek üzere,
Hakan MENGÜÇ
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder